Sit comfortably in a quiet place, preferably on the floor, with your shoes removed.

Balances the left channel, alleviating chronic anxiety and depression.

The channel of the present moment and spiritual evolution. True autocuración occurs when our energy moves into this central path. Step-by-Step Guide to Self-Realization (Enlightenment)

La autocuración en este contexto se entiende como un proceso de limpieza del sistema sutil. Cada uno de nuestros chakras está vinculado a órganos específicos y funciones biológicas, emocionales y psicológicas. Cuando el sistema energético está en equilibrio, el cuerpo tiene una capacidad innata para repararse a sí mismo. Las tensiones acumuladas, el estrés mental y los desequilibrios emocionales suelen ser la raíz de muchas dolencias físicas. Al practicar Sahaja Yoga, se busca eliminar estas obstrucciones para que la energía fluya sin impedimentos.