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Estimula tu nervio vago - Antonio Valenzuela | PlanetadeLibros

Incorporating fermented foods, improving sleep quality, and managing light exposure. Publication and Format 384 | Entrena tu nervio vago, con Antonio Valenzuela estimula tu nervio vago antonio valenzuelaepub top

Tras el éxito de sus obras anteriores, Hijos de la adversidad y Activa tus Mitocondrias , vuelve con para ofrecernos herramientas prácticas y científicamente validadas para equilibrar nuestro sistema nervioso en un entorno moderno y a menudo hostil. Estimula tu nervio vago - Antonio Valenzuela |

El ritmo acelerado de la vida moderna mantiene a la gran mayoría de la población en un estado constante de alerta, estrés y supervivencia. El reconocido fisioterapeuta y experto en Psiconeuroinmunología (PNI) Clínica, , aborda esta problemática en su libro titulado Estimula tu nervio vago: La clave para combatir el estrés, mejorar la digestión y reducir la inflamación . improving sleep quality

cierra la boca y emite un zumbido continuo durante toda la exhalación, sintiendo la vibración en la garganta y el pecho. Realiza 10 respiraciones de este tipo.